玄米おむすび

最近のブーム。おむすびやさんの、玄米おむすび。



1.γ-アミノ酪酸（ギャバ）
2.γ-オリザノール
3.フィチン酸（IP6）
4.食物繊維
5.ビタミンＢ１
6.ビタミンＢ2
7.ビタミンＢ6
8.ナイアシン
9.イノシトール
10.ビタミンE
11.マグネシウム
12.総フェルラ酸
13.カリウム
14.亜鉛
15.葉酸
16.マンガン（Ｍｎ）

こんなに、栄養が期待されるらしい。
それよりも、腹保ちがいいから、間食が減るだろうか・・・・？

とblogを書きながら、3時のおやつの準備に向かった相方さんを待っています。